Allt du behöver veta innan du köper ett nyt träningsset
Att välja rätt träningsset som tjej kan göra stor skillnad för både komforten under träningen och hur du känner dig i dina träningskläder. Ett träningsset består vanligtvis av en matchande överdel och underdel, till exempel en sport-bh eller topp tillsammans med tights, shorts eller byxor. Denna guide kommer att gå igenom vad man bör tänka på när man köper ett träningsset, från materialval och passform till funktionella detaljer och hur du kan hitta den perfekta kombinationen för din träningsstil. Att ha rätt träningskläder kan inte bara ge dig bättre rörelsefrihet utan också öka din motivation och självkänsla på gymmet eller under hemmaträningen.
Välj rätt material för komfort och prestanda
Materialet är en av de viktigaste faktorerna att tänka på när du köper ett träningsset. Rätt material kan göra stor skillnad för hur bekväma och funktionella dina träningskläder känns under olika typer av träning.
Fukttransporterande material: Ett bra träningsset är ofta gjort av fukttransporterande material som polyester, nylon eller tekniska blandningar. Dessa material är designade för att snabbt transportera bort svett från huden, vilket hjälper dig att hålla dig torr och sval även under intensiva träningspass. Detta är särskilt viktigt om du tränar aktiviteter som löpning, högintensiv intervallträning (HIIT) eller spinning, där du svettas mycket.
Stretchiga material för rörelsefrihet: För att kunna utföra dina övningar utan begränsningar är det viktigt att ditt träningsset är tillverkat i stretchiga material som elastan eller spandex. Detta ger dig den rörelsefrihet du behöver för allt från yogaposer till styrkelyft. Ett träningsset som kan sträcka sig och anpassa sig efter dina rörelser gör att du kan känna dig bekväm under hela passet.
Mjukare material för lågintensiv träning och vardagsbruk: Om du planerar att använda ditt träningsset även för lugnare aktiviteter som promenader, stretching eller för att bara koppla av hemma, kan det vara skönt att välja ett set med inslag av bomull eller mjukare syntetmaterial. Dessa material känns sköna mot huden och kan ge en mer avslappnad känsla.
Passform: Viktigt för både utseende och funktion
Passformen på ditt träningsset påverkar både hur det känns att bära och hur det ser ut. Olika passformer kan vara bättre lämpade för olika typer av träning, och valet beror också på din personliga stil och kroppsform.
Åtsittande träningsset för intensiva pass: Om du tränar mycket kondition eller styrka kan ett åtsittande träningsset vara ett bra val. En tajt passform håller kläderna på plats när du rör dig och minimerar risken för att något glider upp eller blir obekvämt under rörelser. Detta kan vara särskilt viktigt för sport-bh och tights, där en bra passform ger stöd och stabilitet under hopp, löpning och snabba rörelser.
Lössittande set för komfort och rörlighet: Lössittande träningskläder kan vara skönare för lugnare aktiviteter som yoga, pilates eller lättare gympass. De ger en mer avslappnad känsla och kan vara ett bra val om du vill ha ett set som inte känns för åtsittande. Många lössittande överdelar är också designade för att lätt kunna bäras lager på lager, vilket gör dem mångsidiga för olika temperaturer.
Kompromisser för olika behov: Många träningsset erbjuder en balans mellan åtsittande och lössittande passform. En sport-bh eller topp kan vara tajt för stöd medan byxorna är lite mer lössittande för en luftigare känsla. Detta kan vara ett bra alternativ för dig som vill ha komfort men ändå bra stöd under träningen.
Design och stil: Matcha dina träningskläder
När du väljer ett träningsset handlar det inte bara om funktion utan också om stil och utseende. Att känna sig snygg i sina träningskläder kan vara en riktig motivationshöjare och göra det roligare att gå till gymmet eller delta i träningspasset.
Färger och mönster: Ett av de roligaste inslagen när man väljer träningsset är att få experimentera med olika färger och mönster. Många tycker om att välja färgglada set som sticker ut, medan andra föredrar neutrala toner som svart, grått eller beige. Tänk på vad som passar din personlighet och vad som får dig att känna dig motiverad och självsäker.
Enhetlig look med matchande set: För många handlar charmen med ett träningsset just om att över- och underdelarna matchar perfekt. Enhetliga färger eller mönster kan ge ett stilrent och samlat intryck. Detta kan också vara ett sätt att spara tid när du klär dig för gymmet, eftersom du slipper fundera över vilka plagg som passar ihop.
Blandade stilar för en personlig touch: Om du gillar att skapa unika outfits kan du kombinera olika träningskläder för att skapa ditt eget personliga set. Kanske en mönstrad sport-bh med enfärgade tights, eller en färgstark topp med diskreta shorts. Genom att mixa och matcha kan du skapa en look som känns helt egen.
Stöd och komfort i sport-bh och toppar
För kvinnor är stödet i sport-bh eller toppen en viktig del när man väljer träningsset. Rätt stöd kan göra stor skillnad för hur bekväm du känner dig under träningen, särskilt vid aktiviteter som innebär mycket hopp eller rörelse.
Hög support för högintensiva aktiviteter: Om du ofta tränar intensivt, som löpning, crossfit eller dans, kan det vara bra att välja ett träningsset med en sport-bh som erbjuder hög support. Dessa modeller ger extra stöd för brösten och minimerar studs, vilket gör att du kan fokusera helt på din träning utan att känna obehag.
Mellanhög support för varierad träning: För dig som tränar olika typer av aktiviteter, från gympass till promenader, kan en sport-bh med mellanhög support vara ett bra val. Den ger tillräckligt stöd för de flesta övningar men är samtidigt bekväm nog för att kunna bäras hela dagen.
Lätt support för lugnare pass: Om ditt fokus ligger på yoga, stretching eller lågintensiv träning kan en sport-bh eller topp med lätt support vara tillräcklig. De är ofta mjukare och mer flexibla, vilket gör dem sköna att ha på sig under längre perioder.
Välj rätt underdelar: Tights, shorts eller byxor?
Underdelen i ditt träningsset spelar en stor roll för hur du kan röra dig under träningen och vilken typ av aktivitet den är bäst anpassad för. Det finns olika alternativ beroende på dina preferenser och behov.
Tights för rörelsefrihet och stöd: Tights är en populär underdel i träningskläder eftersom de erbjuder en åtsittande passform som ger bra stöd. De är perfekta för aktiviteter där du behöver full rörelsefrihet, som yoga, pilates och styrketräning. Välj tights med hög midja om du vill ha extra stöd runt midjan och känna dig mer täckt.
Shorts för varmare dagar och högintensiva pass: Om du tränar under varmare dagar eller föredrar kortare benkläder kan shorts vara ett bättre alternativ. Shorts i träningsset är ofta tillverkade av stretchiga och fukttransporterande material som håller dig sval. Se till att välja shorts som inte åker upp under träning för att undvika att behöva justera dem hela tiden.
Byxor för utomhusträning och uppvärmning: Träningsbyxor kan vara sköna att ha under uppvärmning eller för utomhusträning under kallare dagar. Många träningsset innehåller byxor som är lite lösare runt benen, vilket gör dem bekväma att röra sig i utan att de känns för tighta.
Hållbarhet och skötsel: Satsa på kvalitet
När du investerar i ett träningsset är det viktigt att tänka på hur länge kläderna kommer att hålla och hur du ska sköta dem för att bevara kvaliteten.
Kvalitetsmaterial som håller: Ett träningsset av hög kvalitet kan hålla länge, vilket gör det till en bra investering för din garderob. Titta efter set som har bra recensioner vad gäller slitstyrka och som behåller sin form och färg även efter många tvättar. Även om det kan kosta lite mer i början kan det spara pengar i längden eftersom du slipper köpa nya träningskläder så ofta.
Tvättråd för träningskläder: För att ditt träningsset ska hålla länge är det viktigt att följa tvättråden. De flesta träningskläder rekommenderas att tvättas i låg temperatur och att undvika sköljmedel, då detta kan bryta ner de fukttransporterande egenskaperna i materialet. Hängtorka gärna kläderna istället för att torktumla, då det kan förlänga livslängden på plaggen.
Miljövänliga alternativ: Många varumärken erbjuder idag träningsset tillverkade av återvunnet material eller med miljövänliga produktionsmetoder. Om hållbarhet är viktigt för dig kan det vara en bra idé att välja ett set som är snällare mot miljön, vilket också kan kännas bra för samvetet när du använder dem.
Pris och budget: Hitta rätt träningsset för dina behov
När du köper träningskläder är priset ofta en faktor att ta hänsyn till. Att hitta ett träningsset som ger bra värde för pengarna kan göra stor skillnad i din träningsupplevelse.
Prisvärda träningsset för nybörjare: Om du är ny inom träning eller inte tränar så ofta, kan ett enklare träningsset vara tillräckligt. Det finns många bra budgetalternativ som erbjuder grundläggande funktioner och som kan vara ett bra sätt att komma igång med din träning.
Investera i premiumset för frekvent användning: För dig som tränar flera gånger i veckan kan det vara värt att investera i ett träningsset av högre kvalitet. Dyrare alternativ har ofta bättre material och passform, vilket kan göra dem bekvämare och mer hållbara. Detta kan vara ett klokt val om du vill ha kläder som håller över tid och som känns bra varje gång du tränar.
Reor och kampanjer: Många butiker erbjuder rabatter och reor på träningskläder, vilket kan vara ett bra tillfälle att köpa ett träningsset av hög kvalitet till ett bättre pris. Håll utkik efter erbjudanden och passa på att köpa när du hittar ett set som faller dig i smaken.
Välj rätt träningsset för dina behov
Att välja rätt träningsset kan göra stor skillnad för hur du känner dig under träningen och hur dina träningskläder presterar. Genom att tänka på material, passform, stöd och design kan du hitta ett set som inte bara ser bra ut utan också känns bra att bära. Det handlar om att hitta en kombination som passar din personliga stil och dina träningsbehov, så att du kan känna dig bekväm och självsäker varje gång du tränar.
