Shorts för träning – det här ska du tänka på
Att välja rätt shorts för träning som tjej kan vara en avgörande faktor för att känna sig bekväm och självsäker under träningspasset. Rätt val av träningskläder kan göra stor skillnad, både för hur bra du presterar och hur mycket du njuter av din träning. När det gäller shorts för träning är det inte bara stil och utseende som är viktigt, utan även komfort, funktionalitet, och materialval. I den här texten kommer vi att gå igenom vad du bör tänka på när du köper shorts för träning, för att säkerställa att du hittar ett par som passar dina behov.
Vikten av rätt material för träningsshorts
Materialet är en av de viktigaste aspekterna att överväga när du väljer shorts för träning. Rätt material kan göra att du känner dig bekväm under hela träningspasset, oavsett om du svettas mycket eller tränar i varmare temperaturer.
Fukttransporterande material: Ett bra par träningsshorts bör vara tillverkade i fukttransporterande material, som polyester eller nylon. Dessa material hjälper till att dra bort svett från kroppen och håller dig torr, vilket är viktigt under intensiva träningspass. Fukttransporterande shorts förhindrar också att materialet känns tungt och blött, vilket annars kan skapa obehag under träning.
Elastan för stretch och rörelsefrihet: Många shorts för träning innehåller en blandning av elastan (spandex) för att ge stretch och rörelsefrihet. Detta är särskilt viktigt för aktiviteter som yoga, styrketräning och högintensiva träningspass där du behöver kunna röra dig obehindrat. Stretchiga material gör att shortsen anpassar sig efter din kropp och dina rörelser.
Andra material som bomull: För mer lågintensiva träningsformer kan bomull vara ett bekvämt alternativ, eftersom det är mjukt och skonsamt mot huden. Bomull absorberar dock svett, vilket gör det mindre lämpligt för högintensiv träning där du svettas mycket, eftersom det kan bli blött och tungt.
Olika typer av shorts för träning
Det finns olika typer av shorts för träning, och vilken typ som passar dig bäst beror på vilken typ av träning du utför samt dina egna preferenser.
Korta tighta shorts: Dessa shorts sitter nära kroppen och är oftast tillverkade i ett stretchigt material. De är populära bland löpare och personer som sysslar med styrketräning, eftersom de erbjuder bra rörelsefrihet och sitter säkert på plats under hela passet. Tack vare den åtsittande passformen minskar de risken för att plagget rör sig eller glider upp under träning.
Löparshorts med lösare passform: Löparshorts är designade för att vara lätta och luftiga, vilket gör dem idealiska för utomhusträning under varma dagar. Dessa shorts har ofta en inbyggd innertrosa eller innerbyxa som ger extra stöd och komfort, samt förhindrar att shortsen åker upp under löpningen. Löparshorts har ofta en något lösare passform, vilket kan kännas skönt för dig som inte gillar åtsittande kläder.
Bikershorts: Bikershorts har blivit populära inte bara som träningskläder utan också som en del av modebilden. De är lite längre än vanliga tighta shorts och slutar oftast vid låren. De är perfekta för cykling, styrketräning eller yoga och erbjuder både komfort och stöd. Deras längre passform kan ge en känsla av ökat skydd och täckning.
Passform och storlek
Att hitta rätt passform på dina shorts är avgörande för hur bekväma de är under träningen. Rätt passform kan också påverka hur bra du kan röra dig under olika övningar och aktiviteter.
Tight eller lös passform: När du väljer shorts är det viktigt att fundera på om du föredrar en tight eller lösare passform. En tight passform kan ge bättre stöd och kännas säkrare, särskilt under aktiviteter som kräver mycket rörelse, såsom löpning eller styrketräning. Lösare shorts kan vara skönare för aktiviteter där du vill ha mer rörelsefrihet, som promenader eller lättare yogapass.
Hög eller låg midja: Midjehöjden på dina shorts kan också påverka komforten. Högmidjade shorts är populära eftersom de ger extra stöd runt midjan och kan hjälpa till att hålla in magen, vilket kan ge en mer slimmad siluett. De kan också kännas mer stabila och minska risken att plagget glider ner. Låga shorts kan å andra sidan ge en mer avslappnad känsla.
Storlekstabeller och recensioner: Det kan vara bra att kolla storlekstabeller och läsa recensioner när du köper träningsshorts. Många varumärken kan ha små skillnader i sina storlekar, så det kan vara till hjälp att se vad andra kunder säger om hur shortsen sitter. Detta hjälper dig att undvika obehagliga överraskningar och se till att du får ett plagg som passar just din kropp.
Komfort och rörelsefrihet
En av de viktigaste aspekterna att tänka på när du köper shorts för träning är hur bekväma de är. Komforten påverkar hur väl du kan fokusera på träningen och hur bra du presterar.
Stretchiga material: För att få maximal rörelsefrihet under träning är det viktigt att välja shorts som är tillverkade i stretchiga material. Detta gör att du kan böja, sträcka och röra dig fritt utan att känna dig begränsad av plagget. Elastan eller spandex är vanliga material i träningsshorts som ger en bra stretch.
Inga skavande sömmar: Skavande sömmar kan vara en riktig plåga under träning, särskilt om du tränar länge. Därför är det bra att leta efter shorts med platta sömmar eller sömlösa konstruktioner som minimerar risken för skav.
Innerbyxor och foder: Vissa shorts har inbyggda innerbyxor eller foder som kan ge extra komfort och stöd. Detta är särskilt vanligt i löparshorts, där innertrosan kan hjälpa till att förhindra skav och hålla shortsen på plats. Det kan vara värt att överväga sådana modeller om du ofta upplever att dina shorts åker upp under träningen.
Andningsförmåga och ventilation
När du tränar är det viktigt att hålla en behaglig kroppstemperatur. Därför är andningsförmågan i dina shorts en viktig faktor att tänka på.
Meshdetaljer och ventilationsöppningar: Många shorts för träning har meshpaneler eller ventilationsöppningar på strategiska platser för att förbättra luftflödet. Detta är särskilt användbart vid högintensiv träning eller under sommaren när du vill undvika att bli för varm.
Lättare material för varmare klimat: Om du tränar utomhus under varmare månader kan det vara en fördel att välja shorts som är gjorda av lättare och tunnare material. Detta hjälper till att hålla dig sval och bekväm, även under de mest intensiva passen.
Stil och design på träningsshorts
För många är det också viktigt att känna sig snygg och självsäker i sina träningskläder. Design och stil är därför något att tänka på när du köper shorts för träning.
Färger och mönster: Färgglada shorts eller modeller med spännande mönster kan ge extra energi till ditt träningspass. Samtidigt kan klassiska färger som svart, grått eller marinblått vara ett bra val om du vill ha ett tidlöst plagg som är enkelt att matcha med andra träningskläder.
Loggor och reflexdetaljer: Vissa shorts har reflexdetaljer eller loggor som kan vara en fördel om du ofta tränar utomhus i mörker. Reflexerna ökar din synlighet och säkerhet, särskilt om du springer eller cyklar på kvällen.
Matcha med andra träningskläder: Om du vill ha en sammanhållen look kan du leta efter shorts som matchar dina andra träningskläder, som linnen, sport-bh eller t-shirts. Många varumärken erbjuder set eller kollektioner där shorts och överdelar matchar varandra perfekt.
Funktionella detaljer som kan göra skillnad
Det finns små detaljer som kan göra stor skillnad i hur praktiska dina shorts är under träning.
Fickor för nycklar och telefon: Fickor kan vara ett viktigt inslag om du behöver förvara nycklar, telefon eller andra småsaker under träningen. Många shorts har fickor med dragkedja för extra säkerhet, eller små innerfickor som är perfekta för en nyckel eller kreditkort.
Dragsko i midjan: En dragsko i midjan kan vara en bra funktion för att justera passformen på dina shorts. Detta är särskilt praktiskt om du vill försäkra dig om att shortsen sitter på plats, även under intensiv träning.
Reflexdetaljer: Om du tränar utomhus, särskilt under tidiga morgnar eller sena kvällar, kan reflexdetaljer vara en säkerhetsfördel. De gör att du syns bättre för bilister och andra trafikanter, vilket ökar din säkerhet.
Pris och kvalitet
Pris och kvalitet är ofta tätt sammanlänkade när det gäller träningskläder. Att investera i ett par bra shorts kan vara värt det om du vill att de ska hålla länge och ge optimal komfort.
Budgetalternativ: Det finns många prisvärda shorts på marknaden som kan fungera utmärkt för dig som tränar mer sporadiskt eller bara behöver ett par shorts för enklare träningspass. Tänk dock på att billigare modeller kanske inte alltid har samma hållbarhet och kvalitet som de dyrare alternativen.
Premiumalternativ: Om du tränar regelbundet kan det vara värt att investera i shorts från premiumvarumärken. Dessa modeller är ofta designade för att hålla i längden, även vid frekvent användning och intensiv träning. De kan också erbjuda avancerade teknologier som bättre fukttransport, ventilering och ergonomisk passform.
Läs kundrecensioner: Att läsa recensioner från andra kunder kan vara ett bra sätt att få en uppfattning om hur bra kvaliteten är på ett par shorts. Du kan ofta hitta information om hur plagget håller sig efter flera tvättar, och om de lever upp till förväntningarna när det gäller komfort och prestanda.
När du köper shorts för träning som tjej är det viktigt att tänka på material, passform, komfort och de specifika funktioner som passar din träningsform. Rätt par shorts kan göra att du känner dig bekväm och självsäker under hela träningspasset, vilket gör det lättare för dig att fokusera på att nå dina mål. Genom att välja träningskläder som passar dina behov och din stil kan du skapa en träningsgarderob som både känns bra att bära och ser bra ut. Kom ihåg att investera i kvalitet om du tränar mycket, och att välja shorts som ger dig den komfort och rörelsefrihet du behöver för att prestera på topp.
